3633 подписчика
Сейчас тяжелые времена. Особенно для психики.
Участились запросы по поводу гневливости родителей или детей, или всех вместе.
Пожалуй, в ближайшее время напишу две статьи. Одну про детей и гнев, другую - про родителей и гнев.
Важно понимать с гневом две вещи: гнев - это типа огня, вторичная мощная реакция. Но важно то, что стоит до этого огня. Какая эмоция. Она обычно мимолетная. Людям трудно ее словить, она становится основополагающей для такой бурной реакции.
Вина, страх, обида...самые частые.
И осознание именно этой первичной эмоции, не дает ход гневу, который тщательно старается прикрыть ту истину, которая за ним стоит.
Например, гневливость родителя на слова ребёнка. В основе может быть вина...ребёнок задел за живое, сказал правду...это так трудно принять самому себе. И ты срываешься от бессилия. Ты не хочешь это слышать. Осознавать. Гневом ты словно покрываешь это дымкой и скрываешь суть. Но когда всё разбираешь, оказывается не так уж это больно, если туда войти и с этим разобраться. У ребёнка не будет повода задеть, а у вас не будет повода разразиться гневом.
Как-то так, если кратко.
Около минуты
14 декабря 2022
207 читали