6 подписчиков
Одно доброе дело
В своем первом личном терапевтическом опыте, только только выбравшись из разрушающих отношений, мой терапевт вручила мне домашнее задание: «Плохо? Помоги тому, кому еще хуже.».
Очень хорошо помню внутреннее сопротивление, переполнявшее меня в тот момент. В смысле помоги? Это я страдалица! Это мне должны помогать! Вы тут что о себе возомнили? Где я вообще силы возьму? Жертва во мне голосила, перебирая тональность от фальцета до баса. Справившись с возмущением, я стала думать, кому (а главное - как) я могу помочь? И решение пришло.
Я благодарна своему первому терапевту за ту домашку, ставшую уже моей традицией помощи. Каждый год я разбираю свой гардероб и отправляю в один и тот же дом под Лугой, где находятся женщины после кризисных ситуаций. Мне теплей от того, что кто-то из женщин становится чуть модней и чуть качественнее одевается в сложной жизненной ситуации. Кто-то получает первую помощь и чувствует себя более уверенно и защищённо.
Так вот, возможность сделать доброе дело безвозмездно, то есть даром, может принести большое тепло и положительные изменения в вашу жизнь. Только потому, что отдавая, вы больше приобретаете. Закон Сансары, если хотите! И он действительно работает!
🚩Задание: Скоро Новый год! Подумайте, какое, пусть не масштабное и даже не большое, но по-настоящему доброе дело вы можете сделать для другого, незнакомого вам человека?
Запишите свои мысли в блокнот. Сделав задуманное доброе дело, расскажите о своих ощущениях вашему дневнику на пути к Счастью.
Будет здорово, если вы также поделитесь своими мыслями в комментариях.
1 минута
14 декабря 2022