4429 подписчиков
Причины дряблой кожи на животе:
➤ колебания веса ― изменения в любую сторону должны быть примерно равны во времени. Если вы худеете слишком резко, то шансы на обвисшую кожу повышаются.
➤ неправильное питание ― злоупотребление сахаром, быстрыми углеводами и продуктами с множеством консервантов ухудшает состояние кожи и усиливает негативное влияние на лицо и тело.
➤ стресс ― некоторые люди склонны переедать во время стресса. Страдает живот: появляется жир, а кожа теряет эластичность.
➤ беременность и роды ― один из главных факторов дряблой кожи в молодом возрасте. Чаще возникает при повторных беременностях: кожа на животе после растяжения иногда не успевает восстановиться и образуется заметная дряблость. Если у вас было кесарево, шрам на животе также способствует обвисанию кожи.
➤ малоподвижный образ жизни ― отсутствие физической нагрузки провоцирует округлый живот, потому что мышцы пресса остаются слабыми. При таком состоянии повышен риск рыхлости живота и дряблости кожи.
Возвращаем животу былую красоту:
🌿Налаживаем питание (убираем вредности из рациона, добавляем витамины, полезные жиры и углеводы)
🌿Двигаемся, чтобы ускорить обмен веществ и лимфоотток.
🌿При желании добавляем в расписание жиросжигающие и кардиотренировки ― помимо укрепления мышц, вы тренируете и сердечно-сосудистую систему.
Крутите обруч ― это отличный вариант массажа проблемной зоны!
🌿Обертывания увлажняют, питают кожу и при регулярном использовании в комплексе с массажем восстанавливают эластичность кожи живота. Вы можете использовать специальную косметику или домашние средства, а обернувшись пленкой ― посмотреть фильм или заняться домашними делами. К тому же, процедура отлично расслабляет.
🌿Баня и сауна выводят из организма шлаки, токсины и лишнюю жидкость. Массаж распаренной кожи усиливает кровообращение в несколько раз, а значит, стимулирует синтез эластина в проблемных участках. Сочетание тёплой бани и прохладного бассейна/душа создаёт контрастный эффект и делает кожу более упругой.
🌿Массаж живота действительно помогает избавиться от отёков, лишнего жира и разгладить кожу. Я даю несколько техник массажа живота: руками или при помощи массажёров (как в последнем ролике на Youtube ― со скребком Гуаша).
🌿Подключайте тейпы ― специальные техники подтянут животик и способствуют восстановлению мышечного каркаса.
Помните, красавицы: живот ― это не только о красоте, но и о здоровье. Комплексные меры не вернут вас к состоянию 20-летней нерожавшей девушки, но значительно улучшат состояние кожи и внутренних органов🙌
Действуйте в согласии с организмом и будьте прекрасны!
#разборморщинок
2 минуты
14 декабря 2022
159 читали