33,4 тыс подписчиков
Если кто-то хотел начать бегать, но не знал как правильно начать, для вас специально подготовлен план на 9 недель.
Каждую неделю вы должны повышать длительность бега. Это поможет не травмироваться и не изнашивать не подготовленный организм.
Около минуты
14 декабря 2022
1320 читали