Я закончила 30-дневный курс упражнений 💪 Очень символично, что крайнюю тренировку от начала и до конца мы делали вместе со старшим сыном (7 лет). Мостик на одну ногу, который не получался, я сделала идеально. Занятия не прошли мимо, однозначно. Если бы питание было лучше, то результат мог бы быть шикарный. Но меня устраивает и то, что мышцы я не теряю, кожа не висит, лимфа по телу гуляет - все замечательно. Может это и не полноценная замена тренировками, но уж точно отличное дополнение к волейболу. Пока выбираю какой курс буду делать следующий.