11 подписчиков
Как полюбить свой голос? Часть 2.
В первом посте из этой серии я рассказал о том, что первый важный шаг к тому, чтобы полюбить свой голос - привыкнуть к нему. С этим поможет практика - записывать себя и слушать.
Сегодня хочу начать делиться упражнениями, которые можно включить в свою утреннюю зарядку. Они позволят "разбудить" не только тело, но и голос.
Чтобы голос звучал приятно, он должен быть ровным. Представьте разницу между ощущениями, когда вы проводите рукой по необработанному или по уже лакированному гладкому дереву. Для чистоты голоса важно состояние вашего тела. Если мышцы зажаты - голос может перепрыгивать между частотами и звучать нелаконично.
Для избавления от мышечных "зажимов" важно дать мышцам "устать" до такого состояния, чтобы они смогли расслабиться. Для этого поможет упражнение "деревянный человек" - на 10-15 секунд нужно максимально напрячь все тело, после чего сбросить напряжение. Попробуйте добавить эту процедуру в утренний рацион.
Благодарю за прочтение! Если вам интересна эта тема - подписывайтесь и следите за следующими постами об этой теме.
Около минуты
13 декабря 2022