Найти тему
197 подписчиков

Какие продукты могут поддержать работу нашего мозга? 🧠


Риски снижения когнитивных (познавательных) способностей с возрастом – неизбежная реальность, с которой рано или поздно могут столкнуться многие. Отменить старение мозга, к сожалению, невозможно, но есть возможности замедлить его!

🧐Поддержать «здравый ум и трезвую память», вероятно, помогут продукты, содержащие флавоноиды, — ягоды, зеленые листовые овощи, чай и даже вино. Флавоноиды являются антиоксидантами и обладают противовоспалительной активностью. Они помогают защитить наш организм, в том числе клетки головного мозга, от неблагоприятного воздействия свободных радикалов.

🥗Простые и полезные продукты могут поддержать работу нашего мозга. Это ли не повод добавить их в повседневный рацион?

#питание #здоровье #диета #Гиалера

Какие продукты могут поддержать работу нашего мозга?
Около минуты