207 подписчиков

❓Какой инвентарь нужен для занятий ЛФК по методу К.Шрот❓

1️⃣ Шведская стенка с зеркалом

Ширина не менее 80 см (оптимально 1 м)

Расстояние между перекладинами не более 15 см ☝🏼(лучше 12)

2️⃣ Скамейки 20х25х40 (одна или две)

3️⃣ Палочки для занятий (карниз 2-2,3 м)

4️⃣ Жесткий цилиндр (строительные трубы)

Диаметр 10-11 см, длина 50 см

5️⃣ Мягкие цилиндры ( массажные валики)

Диаметр малого цилиндра 12 см, средний- 15 см, большой - 20 см. Длина от 40 до 60 см

6️⃣ Коврик ( толщина 0,7-1 см)

7️⃣ Мяч ( диаметр зависит от роста)

8️⃣ Мешочки с рисом (4-5 штук)

Размер 10х15, заполнен рисом на 60%

9️⃣ Стул с ровной спинкой

Ширина 42 см, глубина 49 см, высота спинки 90 см

🔟 Мягкие подушки

1️⃣1️⃣ Гимнастические резинки (различного сопротивления)

1️⃣2️⃣ Напольное передвижное зеркало

#центрлечениясколиоза

Около минуты

13 декабря 2022