Друзья, хочу поделиться с вами моей сегодняшней практикой, которую я делала для того, чтобы улучшить лимфодренаж и снять лёгкую отчётность. Акцент тут на мягкую динамику, растяжку ног и скручивания. Также вы можете удлинить это занятие, если у вас есть больше времени. В конце я говорю как и что вы можете добавить. Это, соответственно, усилит и желаемый эффект.