38 подписчиков
Как поддержать себя в декабре?
⠀
Если кажется, что ничего не успеваешь, все валится из рук и вот-вот то ли заболеешь, то ли расклеишься и, вообще, хочется забиться в уголок и не доставаться?
⠀
Срочно бежим за адаптогенами!
⠀⠀
•Лимонник китайский
(на англоязычных сайтах именуется «шизандра»)
⠀
Одно из самых древних адаптогенных средств: стресс, невроз и если вы не справляетесь – все это к лимоннику.
Лимонник напрямую действует на наши надпочечники, гипофиз и гипоталамус, мягко снижая негативный ответ на стресс.
⠀
•Родиола розовая
⠀
Если вы собираетесь заболеть или переболели + чувствуете слабость и когда «все тлен!».
⠀
Родиола выравнивает настроение, придает организму сил, повышает сопротивляемость инфекциям.
⠀
•Элеутерококк (колючий)
⠀
Тот самый случай, когда нет сил встать с утра и нестерпимое желание поспать после обеда. Элеутерококк придает сил, повышает давление, очень эффективно тонизирует и позволяет лучше концентрироваться. Идеален в период дедлайнов, сложных проектов и в темные зимние утра.
Около минуты
13 декабря 2022