2148 подписчиков
Хочу быть всегда продуктивной и полной энергии - что для этого нужно?
Так как я несколько лет веду дневник и слежу за своим состоянием, я стала замечать, что моя энергия не всегда предсказуемая и иногда я падала в упадок сил и выгорание. Именно поэтому я стала интересоваться как управлять своей продуктивностью, чтобы не ловить такие дни, когда у тебя нет сил что-либо делать🤪.
В результате я стала замечать связи, что именно влияет на количество моей энергии и поняла, что своим состоянием можно управлять, если следовать определенным правилам👌.
Например, я заметила, что на количество моей энергии влияет даже месячный цикл и свое планирование стала делать с учетом него.
Но есть одна вещь, которая на мой взгляд, влияет на количество энергии и эти качели больше всего. ❓Как думаете, что это?
Около минуты
13 декабря 2022