227 подписчиков
ЗАПЕЧЕННЫЕ ОВОЩИ С КУРИНЫМ ФИЛЕ В ДУХОВКЕ
Это одно из самых удобных и максимально полезных блюд. Готовлю сразу много, потому что очень нравится. Удобное блюдо еще тем, что можно с лёгкостью добавлять или заменять овощи.
Простое блюдо, готовлю круглый год, удобно приготовить прийдя с работы или в выходной день и подавать на любой прием пищи завтрак/обед/ужин.
Какие ингредиенты мне нужны для приготовления запеченных овощей с курицей?
🔸куриное филе 2 шт
🔸кабачок 1 шт
🔸перец болгарский - 1 красный, 1 желтый
🔸лук репчатый - 1 шт
🔸соль, черный молотый перец, сушеный базилик по вкусу
🔸сливочное масло 30 грамм
Приготовление:
▪️Разогреть духовку до 180 градусов
▪️Почистить и нарезать всё ингредиенты +/- одинаковым размером (у меня кубики 3 на 3 см примерно)
▪️Сложить все ингредиенты в глубокую миску, добавить соль, приправы и перемешать
▪️Плотик застелить пергаментной бумагой и пересыпать все ингредиенты
▪️Положить сверху пару кусочков сливочного масла и отправить в духовку до румяной корочки, примерно 45 минут.
Около минуты
13 декабря 2022