139 подписчиков
УПРАЖНЕНИЯ С РОЛИКОМ ДЛЯ СПИНЫ
Массажный ролл — отличный инструмент для глубокого самомассажа: с его помощью прорабатываются фасции — мягкий скелет нашего тела, который обеспечивает эффективную работу мышечных групп, подвижность суставов. Возьмите за правило регулярно делать упражнения с роликом для спины, и ваше самочувствие всегда будет отличным.
➡️ Подробнее о преимуществах и технике выполнения упражнений читайте в статье нашего эксперта Алины Половиной.
Нравится — ставьте ❤️
#фитнес
Около минуты
13 декабря 2022