7 подписчиков
Лайфхак от Лимбург!
Чтобы жилось легче, составляйте расписание своего дня так, чтобы как можно меньше задействовать самоконтроль (пишу о нем здесь и вот здесь).
Например, если вырешили сходить в спортзал, то постарайтесь встроить это занятие в середину дня. Если поход в фитнес будет запланирован на утро, то шансы, что найдутся причины не ходить в зал увеличиваются: проспал, опаздываю на встречу, да просто хмурое утро. Если же занятия спортом будут запланированы на вечер, то в этом случае тоже придется напрягать силу воли, а она у нас не бесконечная (об этом я пишу здесь).
Планируйте свои дела по-научному и все получится!
Ваша Лимбург!
Изображение от lookstudio на Freepik
Около минуты
13 декабря 2022