8 подписчиков

Из-за хронической усталости человек становится заложником кофеина и сахара😞

⠀

Сахарозависимые 1-го типа не могут жить без кофе, энергетических и других содержащих кофеин напитков.

⠀

Пройдите тест и узнайте, относитесь ли вы к профилю 1-го типа.

⠀

📌1. Вы чувствуете усталость большую часть времени (20 баллов);

⠀

📌2. Чтобы «включиться» с утра, вам надо выпить кофе (10 баллов);

⠀

📌3. У вас бывает упадок сил во второй половине дня (10 баллов);

⠀

📌4. Вы периодически страдаете бессонницей(20 баллов);

⠀

📌5. У вас бывает несварение желудка (15 баллов);

⠀

📌6. Вы неважно себя чувствуете (15 баллов);

⠀

📌7. У вас часто болит голова (15 баллов);

⠀

📌8. Вы толстеете, и вам сложно сбросить вес (прибавьте 1 балл за каждый килограмм, набранный за последние три года);

⠀

📌9. Сколько в среднем газировки и кофе с кофеином вы выпиваете за день (по 2 бала за каждые 30 граммов)?;

⠀

📌10. Сколько в среднем «энергетиков» с сахаром и кофеином вы пьете в день (6 баллов за каждые 30 граммов)?;

⠀

📌11. Вам постоянно хочется сладкого или кофеина, иначе сил не хватит до конца дня (25 баллов);

⠀

📌12. Вы работаете больше сорока часов в неделю (2 балла за каждый дополнительный час).

⠀

РЕЗУЛЬТАТ:

⠀

📌0–40: проблем нет. Пройдите тесты на другие типы сахарозависимости.

⠀

📌41–70: будем работать с уровнем энергии.

⠀

📌Больше 70: вы подсели на сахар и кофеин. Работаем с восстановлением ресурса и полноценным питанием.

1 минута

13 декабря 2022