166,6 тыс подписчиков
Достаточно трудно бывает расслабить глаза в конце дня, ведь на них идет очень большая нагрузка : компьютер, экран телефона, документы, чтение в плохо освещением помещении. Мало того, что в результате мы ощущаем сухость, так как и вокруг глаз появляются мелкие морщинки, которые мы называем гусиные лапки, да и отечность вокруг глаз начинает преобладать.
Маски, сыворотки и крема особенно не дают большого эффекта и в таком случае стоит подумать об упражнении для расслабления глаз.
Мне нравится такой вариант:
* Начните медленно вращать глазами по часовой стрелке, затем против часовой стрелки - около 10-15 раз.
* Затем начните переводить взгляд вправо - влево, вверх и вниз. Также сделайте 10-15 повторов.
* После чего сильно зажмурьте глаза на 3-4 секунды и распахните. Повторите упражнении 5-10 раз.
* После чего положите ладони на глаза и смотрите минуту в темноту/
* Ну, после промассируйте точки на кончике носа, точку между бровей , точку в начале бровей. А также точку во внешнем уголке глаза. Каждую точку массируем 30-40 секунд.
Так глаза расслабятся, снизится нагрузка и морщинки станут меньше.
А, как Вы расслабляете глаза 👀
Около минуты
13 декабря 2022
1394 читали