Вредные советы позитивного мышления и чем они опасны.
1. Больше улыбайтесь. Прекрасный совет, только улыбка должна быть искренней. Маска останется маской. Внешнее - это естественное проявление внутреннего состояния, а не наоборот. Улыбка ради улыбки – враньё себе. Как только человек начинает врать себе, он лишае себя возможности управлять своей жизнью.
2. Аффирмации. Замечательный способ самовнушения, требующий постоянства. Есть один нюанс, что он работает у людей с адекватной самооценкой, с низкой – нет.
3. Отказ от негативных эмоций. Не все приверженцы этого течения предлагают это делать, но есть и такие. Я в своё время сталкивалась с техникой «Стоп эмоция». Как только отлавливаешь себя на негативной эмоции нужно сразу сказать себе: «Стоп. К чему меня приведёт нахождение в этих вибрациях?». На самом деле такой подход приведёт либо к перекрытию эмоций, либо к заболеванию, либо к выплеску накопившихся эмоций.
4. Делать что-то хорошее другим людям. Люди, у которых что-то имеется в изобилии с радостью делятся этим с другими людьми. Людям, находящимся в состоянии дефицита, делиться тяжело. Это будет больше травмировать, чем помогать.
5. Отпустить прошлое. Пробовали? Получилось? Лично мне визуализации со сгоранием и т.п. вообще не помогают. Нужно разобраться в ситуации, зачем она была вам нужна и тогда она перестанет управлять вашей жизнью.
6. Анализировать негативные ситуации. Совет полезный. Только начинать его нужно со слова «Зачем?» или «Почему мне так важно?». Если спрашивать себя «Почему со мной это произошло?», то это тупик, который приведёт только к обвинениям себя, других людей, внешних факторов.
1 минута
12 декабря 2022