13 тыс подписчиков
"За сколько времени я похудею?"
Один из самых частых вопросов, который мне задают.
🤷🏻♀️Дорогие мои, я не смогу вам дать ответ на этот вопрос.
Не потому что я его не знаю, а потому что ответа не существует.
🍏Это зависит от возраста, веса, роста, образа жизни.
🍏Сколько хотите весить?
🍏Сколько телу потребуется времени, чтобы перестроиться на новое пищевое поведение?
🍏Сколько потребуется голове, чтобы перейти на новое мышление?
🍏Сколько вам понадобиться времени, чтобы освоить новые привычки.
В зависимости от ответов, вес будет снижаться быстрее или медленнее.
Но на самом деле, скорость абсолютно не важна!
На моей программе, девочки снижают вес со здоровым питанием, и в среднем у них уходит 5-10% в месяц от массы тела.
Но это все индивидуально.
☝️Я считаю, что важно не количество, а качество!
Важно, чтобы процесс похудения проходил естественно для организма, тогда и кожа будет сама собой подтягиваться, и здоровье будет укрепляться.
❤️Вместе мы обязательно достигнем цели.
Около минуты
12 декабря 2022
2174 читали