1412 подписчиков
ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СПИНЫ
Моих самых любимых, по совместительству самых эффективных
🔊Включайте звук
➡️Смотрите видео
Вы можете прямо сейчас сделать этот комплекс и почувствовать, как говорится в рекламе, разницу. Разницу в ощущениях в спине, шее и плечах.
👌🏼Кстати, эти упражнения можно делать и отдельно друг от друга. Если у вас нет времени или например нет возможности лечь на пол.
📌Сохраняйте пост
📎Отправляйте его мамам, подругам и мужьям (упражнения будут одинаково полезны как для мужчин так и для женщин) ❤️ставьте лайки (я всегда негодую, когда сохранений бывает больше чем лайков) ⬇️Буду рада, если поделитесь ощущениями после комплекса в комментариях.
⬇️А также буду рада ответить на ваши вопросы! Каждого обняла☀️💛
Около минуты
12 декабря 2022