23,4 тыс подписчиков
Отгадайте загадку:
Что не мучит, не болит,
Но ужасно женщин злит,
И в спортзал идти велит?
Ненавистный ……(Ⓒ)
⠀
Правильно! целлюлит😃В народе еще известен как «апельсиновая корка»🍊❌
⠀
Целлюлит - это не болезнь. Но именно он создаёт те самые комплексы: снижает самооценку, Вы не нравитесь себе в зеркале и комплексуете, повышается уровень стресса, который негативно влияет на весь организм в целом.
⠀
Клетки, из которых состоит жировая ткань в верхнем слое подкожно-жировой клетчатки накапливают все больше жира ➡️соединительная ткань теряет эластичность и растягивается меньше ➡️ухудшается микроциркуляция крови и лимфы ➡️Жировая ткань разбухает, но фиброзная сетка передавливает её и вся эта композиция становится похожа на стеганое одеяло. Как итог - жировые клетки выпячиваются через кожу. А выпячиваются они там, где их больше всего👉🏻ягодицы и бедра.
⠀
КАК избавиться? Если это выпученные жировые клетки, то лучшим решением является снижение процента жира в теле (т. е. уменьшение объёма жировых клеток). НО☝️ диета с дефицитом калорий и БЕЗ силовых нагрузок или только кардио — не помогут😭
⠀
Есть 2 варианта решения:
1- мазаться волшебными кремами, сделать сотню обертываний и отдать солидную сумму за курс антицеллюлитного массажа 💰и расстроиться к конце, так как это не надолго и процесс вкладывания денег в эту процедуру не закончится!
⠀
2- регулярные силовые с акцентом на проблемные зоны + правильное питание
Без силовых нагрузок и достаточного количества белка, ваше тело быстро адаптируется к кардио и «сожжет» мышечную ткань, а финальным ответом станет задержка воды и привет отеки👋, вызванные стрессом из-за диеты и насилования организма кардио🙄
⁉️Как правильно устранить недуг и сочетание грамотного тренинга и питания мы даём в курсе «Бразильские ягодицы» brazilian-nut.ru/.../70
⠀
А для любителей массажей есть БОНУС 😍 - видео домашних SPA от целлюлита. Научитесь самостоятельно, дома ухаживать за кожей, чтобы убрать бугристость и подтянете бедра, ноги и ягодицы🍑
⠀
1 минута
12 декабря 2022
256 читали