21,3 тыс подписчиков
Данная информация носит познавательный характер. Имеются противопоказания.
Добрый день мои дорогие.
Решила поделиться с вами информацией к размышлению.
Вы наверное уже знаете, что несмотря на мою гипертонию и букет других заболеваний, я остаюсь рьяной любительницей кофе, и не отказываюсь от этого бодрящего и ароматного напитка.
С недавнего времени я пью кофе с корицей. Притом корица заменяет мне сахар. Пришла я к такому способу употребления кофе, после того, как прочитала рекомендации известного диетолога Тристы Бест.
Она советует вместо вредного сахара добавлять в кофе корицу.
Корица придает кофе своеобразный приятный вкус, при этом не добавляет калорий и способствует сохранению веса на одном уровне.
Диетолог констатировал, что добавив в утренний бодрящий напиток кусочек или щепотку порошка пряности, мы сможем избавиться от вредных дневных перекусов, негативно отражающихся на нашей фигуре.
Корица придает ощущение сытости, так как стабилизирует уровень сахара в крови, препятствуя возникновению резких
скачков его.
Не возникает ощущения острого голода и, как результат, нет чрезмерного переедания.
Кроме того, Триста Бест отметила, что корица содержит много полезных антиоксидантов. Они оказывают положительное стимулирующее действие на наш иммунитет и уменьшают воспалительные процессы в организме.
Также корица содержит соединения, препятствующие налипанию клеток крови и формированию тромбов.
Корица активирует когнитивные способности человека: улучшает память, препятствует возникновению деменции, снижает содержание "плохого" холестерина. Также корица снижает уровень холестерина.
Пейте кофе с корицей и будьте здоровы!
С уважением, Лилия.
1 минута
16 декабря 2022
268 читали