ТРИ КЛЮЧЕВЫХ НАВЫКА СПОКОЙНОГО ЧЕЛОВЕКА
⚙️ Планирование
Привычка начинать каждый свой день с планирования создает ясность ума и убирает все тревоги и беспокойства. Ведь, как известно, все у всех наших страхов одна причина - неясность.
☯️ Медитация
Способность замедлять поток мыслей и даже останавливать их дает удивительное спокойствие и позволяет наслаждаться каждым моментом жизни.
🏃♂️ Концентрация
Умение удерживать фокус внимания на одном действии и не метаться между разными задачами в течение дня, позволяет быть в разы эффективнее и быстрее достигать любые цели.
😇 Когда мы спокойны и безмятежны, мы легко находим выход из любой сложной ситуации!
#на_подумать
Около минуты
12 декабря 2022