141 подписчик
«Что такое страх?»
Часто ли приходилось вам бороться со своим страхом, который порой неуправляем? И что такое страх вообще?
Как бы это банально не звучало, но страх-это, в первую очередь, базовая эмоция каждого человека, отвечающая за наше самосохранение. Испытывать эту эмоцию абсолютно нормально и естественно!
Сложно себе представить, что было бы с человеком, если бы у него отсутствовал такой инстинкт. То есть, мы можем сделать вывод, что страх - это хорошо. Страх защищает нас. Но всё должно быть в меру, так как вечные страхи могут привести к паническим атакам. Есть люди, которые постоянно чего-то боятся, постоянно находятся в этом нервозе.
Что же делать?-спросите вы.
Задайте себе вопрос : «А почему я этого боюсь?»
После того как вы ответите на него, скорее всего, поймете, что все страхи только у вас в голове. И тогда следует разобраться в причинах этих страхов, а не избегать и тем более, не подкармливать их разными переживаниями!
Ведь страх- это картина будущего, которое еще не произошло и которого может и не быть вовсе, но вы его уже испугались…
На моем курсе по «Осознанной безопасности» я научу вас справляться с чувством тревоги и оказывать себе первую помощь в острые моменты. Вы узнаете что такое «тревога» и откуда она берется. Помимо этого, я научу вас
правильно обозначать свои личные границы, что поможет обретете спокойствие и уверенность в себе.
Добро пожаловать в мир безопасности и уголок умиротворения. Здесь никто не подумает, что ваши мысли-это бред и выдумки, а наоборот, мы поддержим вас и поможем разобраться во всем клубке противоречий.
1 минута
12 декабря 2022