Найти в Дзене

3/30


Хорошо, когда идет отсчет, не надо париться над заголовком)

"Тварь я дрожащая или права имею?" - так я себя в последнее время спрашиваю, когда заглядываю на кухню в поисках "чего-то вкусненького". Моя территория влияния - еда. Я действительно могу влиять на это, но чаще всего я сдаю эти позиции, чувствуя себя жертвой:
- Я маленькая.
- Я слабая.
- Я нуждаюсь в конфете.
- Еда меня поддержит.
- Поешь, станет полегче (вот это вот вообще топчик! с хера ли станет легче, если даже по законам физики ты станешь тяжелее, когда еда внутри, а не снаружи тебя?)
- Я не знаю/не хочу что-то делать, пойду поем.
- Чай - это еда, чай можно (с печенкой, конфетой, сгущенкой).

При этом при всём я не хочу демонизировать еду. Она не виновата. Виновато то количество, которое я хочу в себя впихнуть. А почему я это делаю?
Это кажется разумным выходом, это проверенный способ (так организму кажется), потому что я уже так делала, есть такой опыт.

А сейчас я хочу получить другой опыт. Как справляться с теми же самыми ситуациями, но без накачивания себя едой, не запихивая, не заедая, не запивая... Все равно ведь этот эффект иллюзорный. Ну, как еда может мне помочь начать трудный проект? Никак по сути. Посидеть, подумать можно и без конфеты.

Интересно, что мои записи носят характер рваный, нелогичный, но точно терапевтический)

На часах 00-18 и уже как бы следующий день, а я пытаюсь догнать уходящий поезд. Шагов сегодня минимум, сделаю хотя бы медитацию какую-нибудь...

Да, и с едой сегодня снова не сложилось, бабушка булочек напекла, вечер принес с собой тревожные чувства, короче, пожевать мне пока еще ближе, чем что-то другое. Но есть и обнадеживающий момент - увидела сейчас в фатсикрет пост девочки, которая примерно моих размеров была, и у нее 64кг, а у меня 68кг. И это меня задело. Да, блин! Я ж тоже могу!!! Кажется, весы и подсчет КБЖУ - это лучшая узда для тех, кто не может питаться интуитивно и всё равно обжирается.
1 минута