9278 подписчиков
✨Как себя мотивировать? 3 источника мотивации
Как часто вы беретесь за новый проект, но уже через неделю “забываете” о приоритетах?
Как часто вы с энтузиазмом начинаете внедрять занятия фитнесом, но спустя 2 дня забрасываете свои новенькие гантели, коврик для йоги и карту спортивного клуба?
Как часто, спустя неделю идеального питания, вы “вдруг” срываетесь на шоколадку или картофель фри?
Хотели бы вы изменить свой подход и начать доводить до конца поставленные цели?
В течение последних 15 лет я тестировала различные способы самомотивации и пришла к тому, что есть только 3 причины, почему мы не делаем то, что мы намереваемся.
Но если правильно их проработать, эти же самые причины могут стать для нас естественными источниками долгосрочной мотивации.
В этом 🔽 видео я рассказываю о 3 источниках:
А теперь я хочу услышать от вас:
Бывают ли у вас проблемы с мотивацией?
Нашли ли вы в одной из трех причин свою?
Какой из источников вы планируете активизировать, чтобы достичь желаемых целей?
Около минуты
12 декабря 2022
133 читали