69 тыс подписчиков
5 признаков, говорящих, что пора серьезно браться за "железо" 💪
Когда речь заходит об уровне железа, многие ориентируются на показатели гемоглобина. Но немногие знают, что гемоглобин падает при критически низком показателе ферритина.
Сначала пустеет наше "депо" железа, а только потом общий анализ крови сигнализирует о снижении гемоглобина.
Но и без анализов есть 5 признаков (хотя, возможно, и больше), открыто "намекающих" на дефицит железа.
К таким относятся:
1. Головокружение, головная боль,
2. постоянная усталость,
3. тахикардия, одышка,
4. бледность кожи,
5.выпадение волос.
Если заметили у себя что-то из перечисленного, проверьте уровень ферритина. И будьте здоровы❤
Около минуты
12 декабря 2022
1967 читали