1 подписчик
Замечали насколько сильный заряд имеют негативные мысли? И как они нередко реализуют то, чего боялся.
А почему так происходит? Если вы обратили внимание, то очень много энергии мы вкладываем, когда злимся или тревожимся. И вместе с этим мы пытаемся этому сопротивляться.
Вот только это не эффективно, потому что борьба порождает ещё большую борьбу. Мысли порождают чувства, а чувства ощущения в теле. Испытывая негативные чувства от мыслей, что неприятны нам и пытаясь избавить от них, как правило, именно это сопротивление создаёт напряжение в теле.
Но истина в то, что мы сами выбираем продолжать страдать или попытать сделать что-то с этим. Есть разные способы, в зависимости от того, какой окрас имеют мысли.
Попробуйте спросить себя:
Могу ли я сдаться этому? Могу ли я отпустить напряжение и наполнить мягкостью, не сопротивляясь мыслям наблюдать за ними и не вовлекаясь?
Около минуты
12 декабря 2022