33,4 тыс подписчиков
20-минутная тренировка на пресс 🔥
Данную программу можно выделить в отдельный день, чтобы тщательно проработать брюшной пресс.
Программа делится на 3 уровня. Начинайте с первого, с 6 повторений и дальше через неделю переходите на другой уровень.
Продержитесь месяц и можете присылать свои результаты в комментарии!
Около минуты
12 декабря 2022
1145 читали