10 подписчиков
11 декабря 2022 💪🏽
Силовая тренировка
Уже давно не выходил на связь с тренировками. Улетел в командировку, на пару дней как я думал 😂
Надо было брать конечно форму с собой и бегать здесь, но увы и ах.
Сегодня решился на тренировку прям в отеле. Совсем не сложная, но без нее никак было.
Упражнения:
-отжимания от пола
-приседания
-обратные отжимания от скамьи
-планка
Таких четыре подхода💪🏽💪🏽💪🏽
Всем хороших тренировок и хорошего воскресенья😉
Около минуты
11 декабря 2022