5 подписчиков
☺️ Сытные овсяноблины на завтрак!
Рецептик на 2 овсяноблина:
▶️ На ночь замачиваем 4 столовых ложки овса, утром сливаем воду.
▶️ Утром делаем тесто: блендерим овес, добавляем 2 ст.л. воды, щепотку соли, немного паприки и карри, 1 яйцо, ст.л.мелко нарезанной зелени (по желанию).
▶️ Обжариваем с двух сторон на блинной сковородке без масла или с небольшим количеством.
Начинка!
🔼 Нарезанная соленая или копченая рыба
🔼 Мелко нарезанный или измельченный на терке твердый сыр
🔼 Нарезанный авокадо
🔼 2 ст.л. тахины (кунжутная паста)
🔼 Нарезанная зелень (руккола, кинза, салат)
Складываем в горячий блинчик начинку и наслаждаемся!
#соня_pro_рецепты
Около минуты
11 декабря 2022