9 подписчиков
Блин из гречки с рыбой и творожным сыром
Отварная гречка - 100 гр.
Огурец
Слабосолёная рыба
Соевый соус
Творожный сыр
Яйцо - 1 шт.
Авокадо - 0,5 шт.
Кунжут
👨🍳👩🍳 Приготовление.
1. Яйцо немного взбить вилкой, добавить в гречку, смешать. Добавить немного соевого соуса.
2. Сковороду смазать маслом. Вылить смесь и распределить в форме блина. Жарить на среднем огне под крышкой.
3. Выложить готовый блинчик на тарелку.
4. Огурцы нарезать кружочками, рыбу ломтиками, авокадо нарезать и размять вилкой. Добавить к авокадо соль и любимые специи.
5. Намазать блинчик творожным сыром, выложить авокадо, огурцы и рыбу. По желанию посыпать кунжутом и ещё полить соевым соусом.
#рыба #перекус 🤗☺️
Около минуты
11 декабря 2022