2 подписчика
Сколько раз в своей жизни Вы слышали выражение "Мужчины (мальчики) не плачут", "Что ты ревёшь, как девчонка?!", "Мужчина должен быть сильным", "Никто не должен видеть твоих слез!"...
Как часто родители, пытаясь вырастить из сына "настоящего мужчину", и, давая подобные установки, напрямую запрещают ему испытывать естественные эмоции: грусти, горя, разочарования, обиды, страха и даже счастья. В итоге, это приводит к тому, что мальчик, юноша, мужчина начинает стыдиться своих эмоций, сдерживая слезы, и, забивая стресс глубоко внутрь.
А ведь переживание эмоций не зависит от пола, да и слезные железы у всех работают одинаково. Эмоция действует на них как раздражитель, в результате чего, железы начинают работать активнее, выделяя слезы. Такая система работает у любого человека: хоть ребенка, хоть взрослого, независимо от возраста. Ведь, когда Вам, мужчины, весело, Вы же не сдерживаете смех или улыбку? Так почему же плакать считается зазорным? Это ограничивающее убеждение и крайне нересурсный стереотип мышления. Ни смех, ни слезы не имеют никакой зависимости ни от пола, ни от возраста человека.
Кстати, исследователи говорят, что слёзы, возникающие от эмоций, кардинально отличаются от рефлекторных слёз (от ветра, от соринки и т.д.): слезы от эмоций содержат много белка и гормонов, в том числе, "гормонов стресса". Вот почему, в народе есть выражения "выплакать своё горе" или "поплачь - легче станет". И, действительно, эмоциональные слезы приносят облегчение, помогают пережить негативные события, снять напряжение.
Мужчина, которому в детстве внушили стойкое убеждение "мужики не плачут", который при любом стрессе стискивает зубы, сжимает кулаки и глотает слезы, лишь бы их никто не увидел, очень рискует заработать тяжёлые заболевания не только нервной системы, но и внутренних органов (сердца, желудка, кишечника и других). Ибо, между эмоциями и работой нашей физиологии самая прямая связь. Когда - то наши бабушки так и говорили: "Все болезни от нервов", а на современном языке это называется психосоматикой.
Известный психиатр Генри Модсли писал: «Горе, которое не находит выхода в слезах, заставляет плакать другие органы".
Кроме этого, человек, который не выплескивает (в прямом смысле слова) в слезах своё напряжение, со временем становится раздражительным, гневным, а, иногда, и агрессивным, что не может не сказываться на отношениях с близкими.
Поэтому, дорогие мужчины, не сдерживайте слёз. Это естественный физиологический процесс. Пусть стресс находит естественный выход - это сохранит не только Ваше физическое и психическое здоровье, но и добрые отношения с близкими Вам людьми.
И дай Бог, чтобы слёзы радости и счастья почаще увлажняли Ваши лица!
2 минуты
11 декабря 2022