323 подписчика
Совет № 10: не работайте на выходных
По данным крупных исследований, постоянные переработки разрушительно действуют на психику.
Они вызывают стресс, который быстро становится хроническим. И провоцируют бессонницу, депрессивные мысли, избыточную тревогу, приводят к физическому и психическому истощению.
Особенно вредно, как утверждают японские исследователи, жертвовать ради работы выходными и отпуском.
Около минуты
10 декабря 2022