Найти в Дзене
100 подписчиков

Карта дня🎴


Как вы относитесь к несовершенству?
Критиковать мы привыкаем с детства, иногда себя даже чаще, чем других. Но к чему это нас приведет в итоге?
Поможет ли критика в делах, отношениях, в целом по жизни?
Есть одно маленькое упражнение на каждый день: Сразу после пробуждения начинайте хвалить себя за всякие мелочи. Уделяйте по 10-15 минут похвале каждое утро. Даже если вам кажется это глупым и нелепым. Например: Какой вкусный завтрак я приготовила, как я красиво сегодня уложила волосы, какой замечательный макияж я научилась делать, какую чистоту я навела дома, как хорошо я умею заботиться о близких людях, какая я молодец, что вчера легла спать пораньше и т. П.
Через время вы заметите, как улучшится ваше настроение и самочувствие, а это в свою очередь позитивно скажется на всех сферах вашей жизни.
Около минуты