Вызов себе: пиши и становись лучше!
С сегодняшнего дня запускаю для себя челлендж или беру аскезу: кому как больше нравится.
Во-первых, ежедневно делаю какую-нибудь практику (йога, бег, кундалини, Рэйки, медитация) для тела и души, а вторым пунктом записываю свои ощущения, мысли, открытия. Сюда. Каждый день. Без пропусков. Высвободившуюся энергию посвящаю себе, чтобы любить себя уже, наконец, как все психологи советуют.
Есть надежда однажды собрать из своих записей книгу.
Но больше надежда подтянуть дисциплину, писательский навык, внешний вид и самоценность.
Итак, 1/30.
Летом я была на ПП, теряла кг, обретала уверенность, а сейчас обратный процесс - много ем, мало двигаюсь, чувствую, что см на боках предательски возвращаются и это угнетает. В том числе поэтому челлендж стартует!
Сегодня бег на месте.
Около минуты
10 декабря 2022