Начинаем выходные с нового упражнения, которое поможет добавить больше хорошего в рутину. На следующей неделе предлагаем вам каждый день придумывать способ позаботиться о себе. И реализовать в этот же день! Например, прогуляться в обед, купить новый свитер или устроить чайную церемонию для одного человека — для себя.