25,7 тыс подписчиков
Эти 3 продукты помогают продлить жизнь.
Привет, Друзья! Наверняка многие из Вас хотят прожить как можно дольше, сохраняя при этом хорошее здоровье и двигательную активность.
А для этого очень важно не переставать двигаться и правильно питаться. Ученые постоянно стремятся найти продукты долголетия, которые могут помочь нам дольше оставаться на этом свете.
И по результатам одного из исследований, этими продуктами оказались – арахис, какао и виноград.
Все дело в том, что в этих продуктах имеются пикеатаннол и ресвератрол.
Ресвератрол – это очень мощное природное соединение, которое невероятно полезно для сердца.
А пикеатаннол – натуральное производного вышеупомянутого ресвератрола. Он имеет противовоспалительные и противораковые свойства.
И все эти полезности можно получить через пищу.
Главное, брать качественные продукты. И если, Вы покупаете арахис, то, в идеале, он должен быть в скорлупе и не в коем случае не жареный, не соленый, не сладкий.
С виноградом, я думаю, проблем не будет. Ну и какао выбирать понатуральнее.
А еще надо стремиться, чтобы в рационе было как можно больше овощей. Желательно в сыром, необработанном виде. @labelbody
Около минуты
10 декабря 2022
2405 читали