2 подписчика
Задали мне тут вопрос: «а это вообще нормально, что я так реагирую?»
и вот я уже несколько дней думаю про эту самую «норму»
есть ли она, в чём измеряется? и как, правда, самому понять, на что внимание обратить?
и пока решила для себя, что норма - всё то, где ты чувствуешь себя кормфортно и свободно.
Где ты чувствуешь себя собой, не прячешься в раковину, где ты устойчив и прочен.
Важное замечание: то, что является субъективно привычным, нормальным (какие-то автоматические реакции или действия и мысли под влиянием убеждений) может не иметь отношения к норме
Пример: может казаться нормальным провокативно отвечать в некоторых ситуациях, но происходит это как правило от страха как желание «укусить первой», а не от внутренней гармонии
Когда начинаешь чаще отслеживать своё состояние, сразу столько интересного открывается. Очень рекомендую ввести это упражнение в ежедневную практику!
Около минуты
10 декабря 2022