6 подписчиков
Полезные 45 минут на каждое утро:
1. Утренняя зарядка-разминка (10 мин)
2. Душ и уход за телом (10 мин)
3. Полезный завтрак (10 мин)
4. Планирование дня (10 мин)
5. Медитация. Побудь в тишине и спокойствии. Ни о чём не думай (5 мин)
Попробуешь сегодня утром? 😊
Около минуты
10 декабря 2022