4433 подписчика
Доброе утро, прекрасные! 🌺
Регулярно выполняйте упражнения, формирующие новые нейронные связи в вашем мозгу. Это служит отличной профилактикой неприятным болезням: деменция, болезнь Альцгеймера, Паркинсона, Хантингтона, рассеянный склероз.
Формирование нейронных связей — крайне интересный и любопытный процесс, ведь изменения наблюдаются, даже если вы всего лишь чистите зубы нерабочей рукой или идете домой другим маршрутом. Все новое, необычное, воспринимается мозгом как почва для создания новых клеток, и это держит в тонусе клетки мозга!
Обучения языкам или другие интеллектуальные упражнения полезны в любом возрасте! Также положительно на процессе нейрогенеза сказывается умеренная физическая нагрузка и рацион питания.
Выполняйте со мной лёгкие упражнения и расскажите: получилось или надо ещё потренироваться? 🙃
Около минуты
10 декабря 2022
125 читали