4 подписчика
Аюрведические напитки на завтрак, обед и ужин ☕️
Вскипятите воду, добавьте в нее перечисленные ниже специи, закройте крышкой и снимите с плиты или выключите газ. Настаивайте 5 минут. Профильтруйте и подсластите согласно вашей конституции. Рецепты подходят для трех дош, ингредиенты даны из расчета на один стакан воды.
🔸Для завтрака
1/2 ч. л. натертого свежего имбиря
1/2 ч. л. корицы
1 щепотка кардамона
🔸Для обеда
1/3 ч. л. семян кумина
1/3 ч. л. семян кориандра
1/3 ч. л. аниса
🔸Для ужина
1/8 ч. л. аниса
1/3 ч. л. корицы (по желанию)
1/3 ч. л. ромашки
Около минуты
9 декабря 2022