1 подписчик

Так ли важны сильные мышцы для хорошей осанки.

Много процессов в нашем теле происходит, к счастью, без нашего сознательного контроля. К таким процессам относится и удержание тела в вертикальном положении.

Функция противодействия силе тяжести состоит из четырех элементарных функций:

1. Рефлекторное положение стоя

2. Нормальное распределение тонуса

3. Осанка (как динамический термин)

4. Выпрямительный рефлекс

Все они расположены в стволе головного мозга. Одна и та же мышца может получать двигательный импульс от спинного мозга, от ствола мозга, от разных других центров и от коры головного мозга.

Импульсы, влияющие на осанку, происходят из разных источников:

1. Лабиринтов (внутреннее ухо) с отолитами и полукружными каналами

2. Проприоцептивных органов чувств (нервные окончания мышечных волокон)

3. Экстероцептивных нервных окончаний (преимущественно рецепторы давления)

4. Интероцептивных иннерваций (нервные окончания, находящиеся во всех внутренних органах)

5. Телецепторы (глаза, уши, нос)

Мышцы, которые мы тренируем в зале, в надежде на исправление осанки, иннервируются из коры головного мозга, это произвольные действия. Получается так, что когда нам говорят: «выпрямись», мы совершаем произвольное действие, и руководит им кора головного мозга, которая дает сигнал нашим тренированным мышцам, они сокращаются и мы можем красиво постоять) Но как только мы «забываем» о том, что нужно держаться прямо, ответственность за осанку берет на себя та часть, которая и должна за нее отвечать - ствол головного мозга - и картина моментально меняется, тело рефлекторно занимает свое привычное положение.

1 минута

9 декабря 2022