13,6 тыс подписчиков
❓ Кому подходит миофасциальный релиз
К этому понятию относят немало различных техник. Если сказать просто, это расслабление мышц и фасций.
Такое расслабление может быть мануальным: специальный вид массажа или работа с фоам роллером.
Подходит ли это каждому? По моим наблюдениям, люди бывают двух типов. Одни приходят и говорят: «Дави сильнее, сделай мне больно!», а другие: «Не-не-не, давай полегче» 😁
👉 Если вы из людей-крепышей, которым нравится такая good pain, миофасциальный релиз — ваше. Когда вас «продавливают», и вы прямо чувствуете, как лечитесь. У таких людей обычно повышенное артериальное давление.
👉 Если же вы вегетатик, или, например, худенькая девушка на низком давлении, лучше не делать. Боль будет именно негативной.
Отсюда идёт и разделение массажистов на два вида: одни гладят, другие «по-зверски» продавливают. И каждый находит свою аудиторию.
#доктордемченко_восстановление
Около минуты
9 декабря 2022
1127 читали