16,8 тыс подписчиков
Хотите лайфхак, как отказаться от сахара, при этом все равно продолжая его есть?
Просто замените белый сахар на кокосовый, мёд или сироп топинамбура. И вот уже вуаля, вы осознанный зожник, который говорит, что сахар белая смерть, при этом можно спокойно есть тоннами любимые вкусняшки, ведь они безвредные 💀
▪️Да, все это добавленный сахар, который нужно ограничить до 5-10% в рационе.
▪️Нет, нет никакой значимой разницы в гликемическом индексе и питательных веществах, учитывая допустимое количество потребления
▪️Да, вы можете выбирать, что вам нравится, но просто подходите к выбору осознанно
А вы любите сладкое? 🎂
Около минуты
9 декабря 2022
893 читали