3 подписчика
📌На мероприятии было такое задание: познакомиться с человеком, сидящим слева и справа от тебя, за 5 минут ⏰
Мне быстро и легко далось это задание, но у некоторых девушек видела, что есть зажатость 😬 не могут сформулировать мысли...
Многие люди🙄, так или иначе, сталкиваются с трудностями в общении
🫣Получение отказа, неловкие паузы, недопонимание, искажение информации, всё это вызывает у людей тревогу и страх
Что же кроется за этим страхом?
Зачастую это страх социального отвержения. Страх быть вытесненным из социума, страх одиночества и страх быть плохим 😔
Представьте, вы решаетесь, познакомиться с кем-то🤝
При мысли о том, что нужно подойти и завязать диалог, у вас повышается внутренняя тревога, выделяется пот и учащается сердцебиение 💓👊💥
💬В мыслях у вас в этот момент: "А что я скажу? А вдруг на меня посмотрят и подумают, что я не в себе, странный.."
Вы фокусируетесь на внутренней тревоге 🔴 и окончательно теряете связь с окружающим миром, вы погружаетесь в себя и уходите от контакта с людьми 🙅♀
Около минуты
9 декабря 2022