Найти тему
2 подписчика

Подсказки

На этой неделе я столкнулась с тем, что иногда сложно сохранять нейтральные эмоции по отношению к чужим людям. И я задумалась: А как же тогда эмоции к близким людям? Откуда они берутся? Почему близкие иногда раздражают сильнее, чем чужие?
Я вспомнила, что произошло со мной несколько лет назад. И попробовала разобраться, что к чему. И вот к какому выводу пришла: когда человек тебя раздражает обрати внимание на себя.
Один человек, например коллега, раздражает своими откровенно неуместными эмоциями. Почему я вообще обращаю внимание на это, почему меня задевают реакции на рабочие моменты? Может быть я веду себя так же? Где я себя веду так же? На работе я обычно расслаблена и сосредоточена, собрана когда этого требует ситуация. Значит дело не в этом.
Но!)) всегда есть но! Я бываю очень эмоциональной, когда дело касается лично меня. Когда кто-то ведёт себя, по отношению ко мне, не так как мне хочется. Я могу сильно разозлиться, накрутить себя. Но так, как люди ведут себя, это их отражение. И можно спокойно и без паники говорить о том, что не нравится. Если в моменте спокойно говорить сложно, то стоит отойти в сторону и успокоиться) если что то не понятно спросить.
Другой человек, не такой как я. По-другому мыслит. Мы все по разному используем слова.
И ещё одна ситуация. Близкий мужчина раздражает своей холодностью. И я бываю очень холодной и отстраненной и безучастной к ситуациям, которые не касаются меня. Почему тогда другой человек должен быть участливым ко мне? Разве это не его свободный выбор?
Близкий не обязан! И имеет право быть таким, какой он есть. За мной выбор: принимать или нет его.
Для начала правильнее принять, что я тоже могу быть холодной и безучастной. У всех разные векторы эмоций. У кого то эмоциональный вектор социум, люди из вне, мир, работа. Мой эмоциональный вектор это мой дом, моя семья, благополучие, мое равновесие и удовлетворение.
Я не в праве требовать от кого-либо сменить направление своих эмоций. Направить из на одного человека, когда для него привычно общество. И никто не в праве требовать от меня того же!
Единственное, что мы можем делать друг для друга, это с вниманием и принятием относится и «словами, через рот» объяснять свои чувства.
Наши взаимоотношения с окружающими людьми можно использовать, как подсказки для самоанализа. Во время замеченная реакция, правильно заданный вопрос помогут глубже разобраться в себе. Возможно даже увидеть качества, которые мешают или наоборот помогают. Особенно ярко подсказывают сильные эмоции. Злость, раздражение, зависть это чувства, которые нельзя оставлять без внимания. Что меня злит, чему я завидую? Что я себе запретил? Чего я не позволяю себе?
Становитесь ближе к себе)
2 минуты