Борьба за тело

Есть два полюса в работе с пищевым поведением. С телом. С восприятием личных границ.

Да, да, «проблемы зацикленности на кормушке» крепко за ручку ходят с проблемой выстраивания личных границ. Либо их нет, вообще, здравствуйте «синдром хорошего человека». Либо границы ригидные, чёрствые и человек тревожится показать свою ранимость, уязвимость, слабость и получить помощь.

Это я к чему? Границы- в оптимуме адаптивные. Гибкие. Человек четко и твёрдо знает каким лучше быть с дальним, средним и ближним кругом людей. Именно быть, а не бросаться в бега или роль истерички. Это и про умение слышать свои и чужие потребности.

👉🏻Как это отражается? Человек искаженно чувствует своё тело. Когда он голодный, он чувствует себя пушинкой и стройняшкой, а если плотно поел, то бегемотом. Понимаешь, да? Это очень про личные границы, в том числе и тела. Тела границы.

Человек не понимает, когда он кому-то делает больно(забота о границах другого), так как не слышит, что вот это действие например вредит ему(забота о своих границах)

Человек, туманно осознаёт контекст ситуации и трудно адаптируется к происходящему. Отсюда «западания» в старые грабли и неуместное поведения, шутки, разговоры

И трудно понять человеку, что будет уместно, а что нет в той или иной ситуации, когда личные границы свои туманные. Да, туманное восприятие тела, в комплекте. И задачка пищевого поведения, борьбы за тело- лишь лакмусовая бумажка, более глубинного процесса, описанного выше

💫Запись на консультацию в шапке профиля

1 минута

9 декабря 2022