Ты выдумываешь …
Как часто я слышу смех и фразу «да ты выдумываешь» , когда я говорю о том , что надо больше есть !
Да да ‼️
Давайте уже раз и навсегда запомним . ✅Для того, что бы нам добиться результатов , нужно не только заниматься в зале или дома , но и нормально питаться .
‼️80% зависит от того, что и как мы едим.
Когда человек употребляет в день по 1000 кал , у него организм стрессует по полной программе . Он начинает в себе копить все жиры , потому что понимает от хозяина больше еды не дождёшься ! Именно поэтому у многих стоит вес !
Когда человек говорит :
« я вот 1 раз съем целую тарелку макарон с жаренными сосисками и мне не хочется больше весь день есть »
-а вы пробовали поменять питание на более правильное ?
«Нет, но я знаю , что больше не смогу и мне не понравится »
🤯
Относится к еде надо посерьёзнее , если хотите добиться результатов .
А как это все сделать , как перейти на полноценное нормальное питание я расскажу в следующих постах ✅
Около минуты
9 декабря 2022