815 подписчиков
Не прячьтесь от своих чувств
"Чем пытаться провести, лучше победить это чувство [горе]"
Сенека
Чувство утраты знает каждый - от сломанной игрушки в 3 года до... Бесконечности. Кто-то потерял первую любовь. Другой сына. Третий жену. Четвёртый автомобиль. Пятый работу. Потери бывают разные и этого не избежать. Энтропия властвует во Вселенной каждую секунду.
Что вы чувствуете во время утраты? Горечь? Злость? Ощущение несправедливости и обиды? Чтобы вы ни чувствовали - примите это. Проживите с этим неприятным чувством. Загляните внутрь себя. Да, это будет невероятно сложно. Захочется закрыться, убежать, забыть. Тем более, что в нашем мире есть масса способов убегать от проблем и заниматься самообманом.
Чем дольше и сильнее мы натягиваем пружину, тем больнее будет удар. Также и с чувствами. Самобичевание и побег от эмоций не выход. Жизнь заставит вспомнить о былом. Так зачем делать отсрочку, если можно сразу всё принять?
Посидеть. Провести анализ. Принять боль полностью, без остатка. Возможно, устроить истерику в моменте, выплеснуть всё наружу. Желательно в одиночестве вести себя так.
После станет легче. Самую малость, но легче. Трезвый рассудок начнёт просыпаться и вы будете способны снова строить планы, выносить уроки из потери и боли и идти дальше. Может, не горделиво, но с поднятой головой однозначно. Помните, что кроме утрат, есть и приобретения. Они не видны сразу. Понадобится время, чтобы это заметить. Естественно, ничем не восполнить потерю близких, друзей, здоровья. Просто помните, что у вас есть другие близкие, друзья и ум. Есть ответственность и цели.
Помните об этом всегда и тогда вы не окажетесь в пучине депрессии.
Будьте Человеком.
1 минута
8 декабря 2022