23 подписчика
Что является основой для сохранения здоровья человека?
✅Питание организма: снабжение его водой, белками, жирами, микроэлементами и другими жизненно необходимыми веществами. Без поступления всех этих элементов не происходит снабжения тканей кислородом, не образуется нужная для жизнедеятельности энергия, снижается работа иммунной системы, нарушается работа каждой клеточки и организма в целом, всех его систем и органов.
✅Здоровый сон, во время которого организм полноценно отдыхает, восстанавливается, вырабатывает гормоны, проводит необходимые процессы очистки и подготовки к дневной активной деятельности.
✅Физическая активность, благодаря которой циркулирует по телу кровь, движется и работает лимфа, работает перистальтика всех внутренних органов, увеличивается объем вдыхаемого воздуха, а значит — снабжение кислородом всех органов, включая мозг, увеличивается выработка энергии, улучшается самочувствие и настроение.
Около минуты
8 декабря 2022